Nada melhor que um Arroz Doce Cremoso para aquecer o coração! E quando ele fica pronto em minutos, fica ainda melhor. Esta receita é perfeita para um doce rápido e reconfortante.

Ingredientes:

• 1/2 xícara de arroz cozido
• 1/2 xícara de leite
• 2 colheres de sopa de açúcar
• 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
• Canela em pó para polvilhar

Passo a Passo:

1. Combine os Ingredientes: Em uma tigela própria para microondas, misture o arroz cozido, o leite, o açúcar e o extrato de baunilha.
2. Cozinhe no Microondas: Leve ao microondas e cozinhe por 2-3 minutos, aquecendo na metade do tempo, até que o arroz esteja cremoso e aquecido.
3. Sirva: Polvilhe com canela em pó e sirva quente. Delicie-se com este arroz doce rápido e reconfortante!

História e Benefícios dos Ingredientes:

1. Arroz:
   • História: Cultivado há mais de 5000 anos, o arroz é um dos grãos mais importantes e amplamente consumidos no mundo, especialmente na Ásia.
   • Benefícios: Fonte de carboidratos, o arroz fornece energia rápida. O arroz integral contém fibras e nutrientes adicionais.
2. Leite:
   • História: Como mencionado anteriormente, o leite foi consumido há milênios e é uma excelente fonte de nutrientes essenciais.
   • Benefícios: O leite ajuda na saúde óssea e fornece proteínas e outros nutrientes importantes.
3. Açúcar:
   • História: O açúcar, conforme mencionado acima, é uma fonte rápida de energia e deve ser consumido com moderação.
   • Benefícios: Proporciona energia rápida e é usada para adoçar e conservar alimentos.
4. Extrato de Baunilha:
   • História: A baunilha é usada há séculos tanto na culinária quanto na perfumaria, valorizada por seu aroma e sabor únicos.
   • Benefícios: Possui propriedades antioxidantes e pode ajudar a melhorar o sabor dos alimentos, proporcionando uma experiência sensorial agradável.
5. Canela em Pó:
   • História: A canela é uma das especiarias mais antigas, usada no Egito Antigo como condimento e medicamento.
   • Benefícios: Rica em antioxidantes, a canela tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue.

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Chef Hebert

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